Aktivitas fisik ringan, seperti berjalan kaki, bersepeda santai, atau senam ringan, memiliki manfaat besar untuk kesehatan jantung. Gerakan yang konsisten meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah, dan memperkuat otot jantung.
Aktivitas fisik ringan, seperti berjalan kaki, bersepeda santai, atau senam ringan, memiliki manfaat besar untuk kesehatan jantung. Gerakan yang konsisten meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah, dan memperkuat otot jantung.